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[書評]読むダイエット -一週間で必ずやせる- 竹内富貴子(タケウチフキコ)
読むダイエット 竹内富貴子(タケウチフキコ)
-一週間で必ずやせる-


痩せたいのについ食べてしまう!
このジレンマから抜け出すために脳の食欲中枢をコントロール!
正しい知識こそダイエットの鍵!

読むダイエット―一週間で必ずやせる読むダイエット―一週間で必ずやせる
(1998/04)
竹内 冨貴子

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<書籍書評>
食欲って人間の三大欲ですよね。
性欲、睡眠欲、そして、食欲…


女性なら一回は誰もがダイエット経験はあるでしょう。
しかし、食欲に勝てず諦めた方は多いはず…。
私も、凄く食べます。いつも欲に負けてしまってます。


この本を読んで学んだのはそんな自分と付き合っていくための
方法です。
食欲中枢には食べる事を促す一方で、食欲にストップをかける仕組みも
ちゃんと備わっているそうです。
その食欲中枢をコントロールする事でダイエットが可能なんだか。

食べても痩せる事ができるなんて素敵!


ためになる知識満載のこの本ですが、
一番の私のオススメは外食の術。

忙しくて外食。お付き合いで外食って人多いですよね。
今は家でちゃんとご飯を毎日食べるって人の方が少ないのではないでしょうか

そのせいで太ってしまった~なんて人は外食でも太らない方法を
是非、この一冊から学んで下さい。


<書籍基本情報>
# 書籍名: 読むダイエット -一週間で必ずやせる-
# 著者: 竹内富貴子(タケウチフキコ)
# 出版社: 講談社
# 発売日: 1998/4/23


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テーマ : ダイエット情報満載<>
ジャンル : ヘルス・ダイエット


tag : 書籍書評 オススメ 古いビジネス書籍 読むダイエット 一週間で必ずやせる- 竹内富貴子 タケウチフキコ
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