*All archives*

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
FC2ブログランキング 人気ブログランキングへ ブログランキング
[書評]自力整体でいきいき歩き 狛 雅子
自力整体でいきいき歩き 狛 雅子

膝痛・腰痛の悩みを解消
身体ケアと食生活改善で健康生活

自力整体でいきいき歩き自力整体でいきいき歩き
(2007/10/01)
狛 雅子

商品詳細を見る


<書籍書評>
最近、身体の衰えを感じます。
えっ!?

早いって?

いや~ダラダラした生活はいけませんね。
規則正しく食事をして適度な運動をしないと・・・

身体の衰えは今は、年齢なんて関係ないのですよ。
小学生で骨粗しょう症になる現代ですからね。

自力整体は、自分の身体の体重を利用して、つぼに心地よい微振動を与える
セルフマッサージです。
この刺激で体内の老廃物が搾り出されて自然治癒力が最大に働く身体になります。
激しい運動ではないのに、身体の内部筋肉を強化することができます。

毎日気持ちよく継続して実行することで、縮み、歪み、弛み、が正され
腰痛・膝痛が癒され、怪我や病気を未然に防げる体になります。
また猫背、腰曲がりを防ぎ、若々しい姿勢を保てます。

何歳になっても自分の好きな事に熱中したい人は
日々の自己管理が大切になってきますよね。

この著者の女性は年をとる毎にどんどん素敵になって
いっているように感じました。

私もこれから見習って頑張ってみたいと思います。
少しでも体型と健康を維持出来るように。

肥満や冷え、肩こりに悩む女性にも良いそうです。。
是非、読んで見てください。

オススメの一冊に加えておきます。



<書籍基本情報>
# 書籍名:自力整体でいきいき歩き
# 著者:狛 雅子
# 出版社:山と溪谷社
# 発売日:2007/10/01

関連記事
FC2ブログランキング 人気ブログランキングへ ブログランキング

テーマ : **本の紹介**<>
ジャンル : 本・雑誌


tag : オススメ 書籍書評 古いビジネス書籍 自力整体でいきいき歩き 雅子
Secret
(非公開コメント受付中)

☆検索フォーム
水嶋ヒロ 小林美佳 高橋麻奈 竹内富貴子 北出幸男
楽天アフィリエイト
QRコード
QRコード
オススメ スポンサー
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。