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[書評]骨盤改造 モテ ストレッチ 子安 裕樹(コヤスユウキ)
骨盤改造 モテ ストレッチ 子安 裕樹(コヤスユウキ)

ラクラスストレッチで
骨格美人を目指しましょう~

骨盤改造 モテ ストレッチ骨盤改造 モテ ストレッチ
(2006/03/29)
子安 裕樹

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<書籍書評>
みんな骨格がゆがんでいると言われたことないですか?

大体の人はみんなゆがんでいてゆがんでいない人なんて
いないんですけどね。
見たことないですよ。

片足立ち。
片方だけの肩にかばんを乗せる
お姉さん座り
猫背

みんなラクな体勢を引き換えに
骨をゆがませているんですね。

この本は非常に読みやすくて
30分くらいで全部読みきってしまいましたよ。

絵で説明してくれているので理解も出来ます。

さて、足もう少しやせたいとか思っている人って
多いですよね。
私もその一人なんですけど、背中の肩甲骨周りを結構
入念にストレッチしました。
そして、ウォーキングも追加。

すると、以前よりもおしりもきゅっと上がり
なんだか、ここ最近気になっていたおでこのしわも
減ったみたい。

なぜ、こんな素敵な事が!!

それは、秘密があるんです。

人の皮って全てつながってますよね。
おでこのしわもおなかのたるみも全て背中を鍛えて
あげる事でその悩みが改善するんですよ。

背中がひっぱってくれるんですよね。

お化粧とかでケアしているだけではなく
やっぱり、肉体から改善していかないとですね。

凄くためになりますし、元気になれる本ですから
皆さん読んでみて下さい。

オススメの本の一冊に加えれおきますね。


<書籍基本情報>
# 書籍名:骨盤改造 モテ ストレッチ
# 著者:子安 裕樹(コヤスユウキ)
# 出版社:角川SSコミュニケーションズ
# 発売日:2006/03/29


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テーマ : オススメの本の紹介<>
ジャンル : 本・雑誌


tag : オススメ 書籍書評 古いビジネス書籍 骨盤改造 モテ ストレッチ 子安 裕樹 コヤスユウキ
[書評]スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット リー・フリードマンキム・バーノウィン
スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット リー・フリードマンキム・バーノウィン

本嫌いで有名なビクトリアベッカムも買ったと話題沸騰

スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエットスキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット
(2008/07/15)
ロリー・フリードマンキム・バーノウィン

商品詳細を見る


<書籍書評>
ひ~ん
この本を読んだら大変な事になりました~

男の友達なんですけど、この本を読んで肉が全て食べられなくなってしまい・・・
でも、みんなでご飯食べる時ってやっぱ肉とかもあるじゃないですか?
久しぶりに肉を食べるとおなかを壊してしまうという・・・

大変です。

でも、私もこの本読んで次の日、食べるものやっぱ考えました。

だって、豚や鳥牛がどんだけひどい扱いされているか、どんだけ
汚いか、どんだけ発ガン性のあるものを食べているか書かれているんですもん

魚もそう。ミルクもそう。

食べるものがない~って感じですよ。

野菜と果物を食べろという事でした。

気になりますよね。
一つだけ項目書いてみましょうか・皆様気分を悪くなされませんよう。
身の毛もよだつ、食肉産業の実態を教えてあげるわ
牛の場合は、金属製ボルトを頭蓋骨にうちそれを引き抜く方法がとられている
これがちゃんと機能する装置を使えば牛は気絶するわ。でも業者にとっては
時間=お金。食肉処理場では電光石火のスピードで作業が進んでいて
三秒に一牛の速さで牛を殺しているところもある。
気絶していてもいなくても関係ない。
もがいて悲鳴をあげながら、作業員が仲間の首を包丁でかっきっていくのを
おびえながら眺めているの

どうすか?
なんか、本当にち~んって気分になりませんか?

まあ、この本は色々考えさせられる本ですよ。
その他、動物に使われているホルモン剤とかそういう話も細かく
書かれていますから、ためになる本ではありますよ。
人それぞれの捕らえ方がありますし、まあ、興味のある方は
読んでみてください。

選ぶのは自分自身ですからね。

オススメの本に加えておきますので



<書籍基本情報>
# 書籍名:スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット
# 著者:ロリー・フリードマンキム・バーノウィン
# 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
# 発売日:2008/07/15

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テーマ : **本の紹介**<>
ジャンル : 本・雑誌


tag : オススメ 書籍書評 古いビジネス書籍 スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット リー・フリードマンキム・バーノウィン
[書評]ダイエット破り 夏目祭子(ナツメマツリコ)
ダイエット破り! 夏目祭子(ナツメマツリコ)

リバウンドも摂食障害も卒業し、ダイエットを知り尽くした
生き証人が初めて明かす秘密のカラクリ

ダイエット破り!ダイエット破り!
(1999/08)
夏目 祭子

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<書籍書評>
この本面白いです~
医学博士の田下昌明先生が推薦しているというこの本ですが、
なんか読んだだけで元気が出ます。

あるあるとうなずいてしまう
感じの経験を沢山されている夏目さんの本ですが、
つい笑ってしまったのが、エステの話と薬の話です。

女性の方ならエステ行った事ありますよね?
エステって無料体験とか、安く体験してその後に、申し込みを
するって流れが普通だと思うんですけど、
よく、体験前、体験後の写真とか撮りますよね?

そして、大体エステの方はそれらを見比べて、「ほら~こんなに変わっていますよ」って
言いますよね?
でも、一回くらいじゃそこまで分からないじゃないですか?

だけど、「ほらここがこんな風に」とか言われると
人って不思議ですね
「あ~本当だ~」って言ってしまう。

そして、高額なエステ料金を払い、申し込みをしてしまう。

女性なら、まあ申し込みをしてしまうまではいかないでも
経験あるんじゃないかな~

もう一つは「だまされても、だまされてもやせ薬」
タイトルだけで笑ってしまいますよね。
なんででしょうね。

「薬で痩せるわけないじゃん」と言いながらも購入してしまう。

この本は、きっと自分が経験した事がある内容とかぶり過ぎて
笑ってしまうんですよ。

ただ、なんか一人じゃないんだなって思うと凄く楽になりますよね。
きっと、今だって過食や拒食や、ダイエット中毒で悩んでいる人って
多いと思うので、そんな方へオススメしたい本ですね。

自分の体は自分でしか癒してあげる事は出来ませんから。


<書籍基本情報>
# 書籍名:ダイエット破り!
# 著者: 夏目祭子(ナツメマツリコ)
# 出版社:河出書房新社
# 発売日:1999年8月16日
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テーマ : ダイエット/健康/美容/<>
ジャンル : ヘルス・ダイエット


tag : オススメ 書籍書評 古いビジネス書籍 ダイエット破り 夏目祭子 ナツメマツリコ
[書評]読むダイエット -一週間で必ずやせる- 竹内富貴子(タケウチフキコ)
読むダイエット 竹内富貴子(タケウチフキコ)
-一週間で必ずやせる-


痩せたいのについ食べてしまう!
このジレンマから抜け出すために脳の食欲中枢をコントロール!
正しい知識こそダイエットの鍵!

読むダイエット―一週間で必ずやせる読むダイエット―一週間で必ずやせる
(1998/04)
竹内 冨貴子

商品詳細を見る


<書籍書評>
食欲って人間の三大欲ですよね。
性欲、睡眠欲、そして、食欲…


女性なら一回は誰もがダイエット経験はあるでしょう。
しかし、食欲に勝てず諦めた方は多いはず…。
私も、凄く食べます。いつも欲に負けてしまってます。


この本を読んで学んだのはそんな自分と付き合っていくための
方法です。
食欲中枢には食べる事を促す一方で、食欲にストップをかける仕組みも
ちゃんと備わっているそうです。
その食欲中枢をコントロールする事でダイエットが可能なんだか。

食べても痩せる事ができるなんて素敵!


ためになる知識満載のこの本ですが、
一番の私のオススメは外食の術。

忙しくて外食。お付き合いで外食って人多いですよね。
今は家でちゃんとご飯を毎日食べるって人の方が少ないのではないでしょうか

そのせいで太ってしまった~なんて人は外食でも太らない方法を
是非、この一冊から学んで下さい。


<書籍基本情報>
# 書籍名: 読むダイエット -一週間で必ずやせる-
# 著者: 竹内富貴子(タケウチフキコ)
# 出版社: 講談社
# 発売日: 1998/4/23


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テーマ : ダイエット情報満載<>
ジャンル : ヘルス・ダイエット


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[書評]やせるヒントは脳にある 瀬野文宏(セノフミヒロ)
やせるヒントは脳にある 瀬野文宏(セノフミヒロ)
-お菓子に手が伸びる人、食事まで我慢できる人-)


メタボなお腹、さようなら!
ダイエットは「楽しく、快適で、心地よい」もの!
もうこれ以上、失敗もリバウンドもしたくない人のための最後のダイエット。
脂肪が気になる方、必読の書

やせるヒントは脳にある―お菓子に手が伸びる人、食事まで我慢できる人やせるヒントは脳にある―お菓子に手が伸びる人、食事まで我慢できる人
(2007/10)
瀬野 文宏

商品詳細を見る


<書籍書評>
やはり、私、女性なのでこの手の本、気になります。

しかし、これはただのダイエット本ではないのか…?
題名がとても気になりますよね。
今までのダイエットは、筋肉疲労や苦痛を伴うものばかり
一体、どんなダイエット本なのでしょう…。

失敗し続けた私でも、今度こそはダイエットできるのか??

……

中身を読んでみて納得です。

ほんの一例なのですが、失敗し続けて拒食症になってしまった女性のたとえが
実例として書かれています。
その女性は、著者の瀬野文宏(セノフミヒロ)さんの本を読んで感銘を受けたそうです。

ダイエットで苦しんでいる女性多いですよね。

この「やせるヒントは脳にある」はそんなダイエットで苦しんでいる方。
ダイエットをしている方。これからしようと思っている方へオススメの一冊ですね。

ちなみに、ストレス社会で頑張っているメタボ男性なビジネスマンさんにも
是非、読んでいただきたいなあと思います。



<書籍基本情報>
# 書籍名: やせるヒントは脳にある -お菓子に手が伸びる人、食事まで我慢できる人-
# 著者: 瀬野文宏(セノフミヒロ)
# 出版社: 西日本新聞社
# 発売日: 2007/10/19


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